Faire face à l’adversité. Apprendre de ses erreurs. Rebondir renforcé.

Confiance en Soi et Résilience dans l’Incertitude : De la fragilité du perfectionniste à la robustesse de l’apprenant… Transformer les crises en opportunités.

Pourquoi suivre cette formation ?

Dans un monde professionnel exigeant, incertain et en transformation permanente, la capacité à rester solide intérieurement, à garder confiance, et à rebondir après un échec ou une difficulté devient une compétence clé.

Cette formation vous permet de développer une confiance en soi durable et une véritable résilience : non pas “tenir bon coûte que coûte”, mais faire face avec lucidité, apprendre de l’adversité, et ressortir renforcé des situations complexes.

Objectifs et contenu

À l’issue de la formation, vous serez capable de :

• Identifier leurs sources de confiance et leurs zones de vulnérabilité.
• Développer des pratiques concrètes de gestion du stress, de lâcher-prise et de régulation émotionnelle.
• Renforcer leur résilience face aux changements, à l’incertitude et à la complexité.
• S’appuyer sur leurs forces pour affirmer leur leadership et leur capacité d’action.
• Cultiver sérénité et stabilité comme leviers de confiance collective et de coopération.

Focus spécifiques

• Découvrir son ADN motivationnel et ses activités préférentielles (Interqualia).
• Voyage au cœur du cerveau : comprendre l’influence de ses différents “territoires” sur la motivation, le stress et les comportements.

Approche pédagogique (expérientielle, hybride et orientée résultats)

• Capsules vidéo à visionner en amont et en aval pour consolider les apprentissages (format hybride)
• Apports théoriques ciblés (psychologie, neurosciences, motivation) directement reliés à la pratique
• Introspection guidée, journaling et exercices d’auto-observation
• Binôme d’apprentissage (co-développement et responsabilité mutuelle)
• Exercices pratiques et mises en situation issues du vécu professionnel des participants
• Échanges réflexifs en sous-groupes : prise de recul, nouvelles perspectives, intégration
• Outils concrets immédiatement applicables au quotidien (rituels, protocoles, routines)

+ Cadre de travail

• Un cadre sécurisant favorisant la confidentialité, le respect et une parole authentique.

Pour qui ?

Cette formation s’adresse à des managers et responsables confirmés, reconnus pour leur capacité à délivrer des résultats, et qui souhaitent :

• renforcer leur confiance en soi dans les situations complexes,
• développer une résilience durable face à la pression et aux changements,
• se libérer progressivement de la surcharge chronique et retrouver de la marge,
• stabiliser leur énergie et leur posture pour un leadership plus serein.

Prérequis

Expérience confirmée de responsable d’équipe.

Ce n’est pas pour vous si…

• vous recherchez une formation purement théorique, sans expérimentation ni introspection,
• vous n’êtes pas prêt(e) à questionner certaines habitudes qui entretiennent la surcharge,
• vous voulez une solution “clé en main” sans implication personnelle,
• vous n’avez pas (encore) de rôle de management ou de responsabilité d’équipe,
• vous souhaitez uniquement “tenir plus longtemps”, plutôt que grandir en stabilité et en discernement.

Par qui ?

Tarif

1’950.00 CHF

Quand et où ?

Dates : 7-8 septembre + 29 septembre 2026

Lieu : Yverdon